信じますか。ライザップのダイエット方法
ライザップって、ホントに結果にコミット？
「結果にコミットする」というCMで有名なライザップ。体を絞る前後の男女の映像は衝撃的でしたね。最近では、有名芸能人が登場する華やかなCM展開をしている感じです。
トレーニングジムじゃないの？エステ+トレーニングじゃないの？いったい、どんなことをすれば2ヵ月であのような筋肉がついた体になって引き締まるのかと疑問になった人も多いでしょう。
どんなことをするかをHPで見てみると、驚きの表示が！99%がライザップで痩せているとあります。完全個室、「個人のパーソナルデータに合わせて担当トレーナーが徹底サポート」とも。
パーソナルデータとは、最初に無料カウンセリングを受けてからスタートになりますので、その時点でのヒアリングでまとめられたデータとアドバイスだと思われます。
これまでのスポーツ履歴、普段の生活習慣や食事をヒアリングされ、2ヵ月でどれくらいの減量が可能なのか、食事とトレーニングの内容も説明してくれるというものです。
ダイエット方法で一番挫折しやすい、食事問題
トレーニング開始から30日間全額返金保証制度があり、納得しない場合は1ヵ月の間に全額を返してもらえますから、やっぱり合わなかったかもと思っても申し出ればOKです。
「科学的根拠に基づいた独自のトレーニング理論」である、生理学×解剖学×運動力学でトレーニングするようですが、結果はどうなのでしょう。
ライザップのアドバイサーとしては、様々な分野の方々が載っています。ボディービルダー、スポーツ・美容医師、ウォーキングスタイリスト、栄養管理士、臨床心理士、パーソナルトレーナー、とりあえずこれだけの分野の方々が関わってサポートしているということがわかります。
その場で運動は一緒にサポートしてくれたとしても、一番心配なのが食事ですよね。食事をするところまで一緒にいてくれるわけではないですから。HPによると、50分の運動を週2回とお肉はたくさん食べてよいとあります。専属トレーナーが毎日の食事をチェックするようですが。